Que tal emagrecer 5 quilos em apenas 1 semana com a Dieta do Cetônico? Será que ela emagrece mesmo? Aqui você fica sabendo como fazer, e todos os detalhes desta dieta que ainda é novidade para muitas pessoas. O foco principal da dieta do cetônico é a de eliminar o consumo de carboidratos. Desta forma a dieta vai direto ao ponto de queima da gordura em excesso do corpo.
No momento que há a falta de carboidratos no corpo, o nosso sistema corporal procura outras alternativas para retirar a energia necessária para suprir as nossas atividades diárias. Dessa forma o corpo quebra diretamente os ácidos graxos, mais conhecidos como “gordura“. Para deixar mais claro o processo, vamos dizer que, quando há a quebra dos ácidos graxos, são produzidos os cetônicos. Assim o seu corpo estaria usando a sua gordura em excesso, para produzir a energia que ele precisa para funcionar.
Segundo o conceito da dieta do cetônico, a maneira mais eficaz de fazer a dieta é, eliminar totalmente o consumo qualquer alimento ou bebida que tenha carboidratos nos primeiros dois dias de dieta. E você já começará a sentir os resultados imediatos nas primeiras 48hs, como perca de gordura, principalmente na região da barriga. E se a dieta for conciliada com atividades físicas os efeitos serão ainda mais rápido e melhor.
Mas se for fazer a esta dieta e malhar, procure se alimentar bem, para manter a energia necessária para os exercícios. Lembrando sempre, que essa alimentação não deve contar carboidratos. Como é quase impossível consumir 0 grama de carboidratos, já que muitos alimentos contem ele genuinamente, é permitido a ingestão de até 5 gramas nos primeiros dois dias, e no máximo 40 gramas de carboidratos em casa dia seguinte.
Nesta dieta você pode comer, sem excesso, desde que não sejam alimentos que contenham carboidratos. Depois de 1 semana você já pode medir o nível de gordura no seu corpo, que vai ver a diferença.
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