Temos a nossa disposição centenas de dietas uma mais radical do que a outra e o pior é que muitas mulheres aderem a elas para poderem perder peso rapidamente.
É muito estranho a pessoa come mais do que deve ou então passa o ano inteiro sem se cuidar e quando chega o final do ano ou o carnaval elas querem emagrecer com um passe de mágica, coisa que não é impossível, mais o ideal é que a pessoa perda peso lentamente ao longo do ano.
Algumas dietas super perigosas prometem fazer com que uma pessoa perda mais de um quilo por dia, só que para isso é necessário muito sofrimento.
Uma dieta que é capaz de fazer uma pessoa perder 4Kg em 3 dias é a dos sucos naturais, que consiste na ingestão apenas de sucos de frutas sem açúcar em todas as refeições e ainda fazer exercícios, pois, só com os sucos a perda de peso demorará mais, outras duas dietas emagrecem rapidamente são elas: a dieta da salada e a do milk shake, que seguem o mesmo estilo da dieta dos sucos, ou seja, apenas eles podem ser consumidos durante a dieta em todas as refeições.
O perigo dessas dietas é que por ingerir somente um tipo de alimento ou bebida a pessoa deixa de ingerir as outras vitaminas e nutrientes enfraquecendo assim o seu sistema imunológico, podendo ocasionar até uma doença.
Portanto as dietas de emergência para perder peso rápido existem aos montes, mas o melhor a se fazer é se aceitar com o corpo que tem e se divertir, porque não adianta nada estar com o corpo em forma e sem saúde, pois, esse item é primordial para que vivamos bem.
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