Comer é muito bom, ainda mais se for um alimento natural que além de ser delicioso é saudável não engorda. Na internet podemos encontrar centenas de receitas de comidas naturais super gostosas e que caem perfeitamente em qualquer refeição do dia, entre elas está a receita de sanduíche natural que é super simples de ser preparada.
Para quem quer aprender a preparar um sanduíche natural para servir no café da manhã ou lanche de toda a família, aqui vai uma receita muito boa e fácil de fazer.
Sanduíche natural, receita simples
- Ingredientes:
- 1 pacote de pão de forma
- 1 pacote de batata palha
- 2 tomates cortados em rodelas
- 300g de presunto fatiado
- Folhas de alface
- 3 colheres (sopa) cheias de maionese
- 1 lata de atum em óleo
- Como Fazer:
- Escorra uma parte do óleo do atum
- Ponha o atum em um prato, amasse-o até que fique desfiado
- Adicione a maionese aos poucos no atum e misture até se tornar uma pasta. Reserve.
- Montagem do sanduíche natural
- Pegue uma fatia de pão de forma e passe o patê feito com o atum e a maionese.
- Coloque em cima da fatia de pão as duas rodelas de tomate, o presunto, alface, mais patê e batata palha, feche o sanduíche com outra fatia de pão de forma.
Portanto fazer um sanduíche natural em casa não é difícil e a receita acima é uma das mais simples. Com certeza a sua família irá se surpreender com o sabor maravilhoso desse sanduíche.
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