A acne atinge homens e mulheres especialmente na fase da adolescência e acaba prejudicando muitas vezes o convívio social das pessoas afetadas porque devido ao comprometimento da aparência alguns jovens resolvem se isolar e abrem mão de fazer certos programas típicos dessa idade.
A acne é combatidas das mais diversas formas como através de receitas caseiras, cosméticos, medicamentos, tratamentos receitados por dermatologistas e também com a ajuda de uma dieta balanceada onde deve ser excluídos alguns alimentos que colaboram para o aparecimento da acne como leite, queijos e iogurtes e que deve ser composta principalmente de alimentos que inibem seu surgimento como vegetais escuros, cereais integrais, castanhas, peixes e algumas frutas.
Segundo alguns nutricionistas certas frutas ajudam a combater e até mesmo a prevenir a acne são elas: ameixa, a cereja e o pêssego, essas frutas são ricas em minerais, fibras, e vitamina C e além de no tratamento da acne diminuindo as bolinhas vermelhas e suas marcas elas também combatem os famigerados vincos e as linhas de expressão regenerando a pele e estimulando a produção de colágenos, melhoram a circulação sanguínea e evitam o envelhecimento da cútis, proporcionando a pele mais luminosidade e maciez.
Para que as pessoas possam contar com todos os benefícios das frutas que combatem a acne é preciso investir num consumo diário, sendo que é indispensável comer quatro ameixas, seis cerejas e dois pêssegos por dia, cujos as duas primeiras devem ser consumidas com cascas e o pêssego sem a casca.
Portanto agora que sabe todos os benefícios dessas frutas certamente não pensará duas vezes antes de incluí-las em sua alimentação, garantindo assim uma pele mais bonita, saudável, jovem e sem acne.
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